Creatine Monohydrate от Myprotein — это эффективная спортивная добавка, которая помогает улучшить физическую работоспособность и повысить силу. Эта форма креатина — одна из самых изученных и доказанных, повышая способность организма быстро вырабатывать энергию, что особенно важно для интенсивных тренировок. Удобная упаковка позволяет легко брать добавку с собой. Креатин естественным образом присутствует в организме, но его дополнительное потребление может значительно улучшить результаты. Важно соблюдать сбалансированное питание и следить за водным балансом при приеме креатина.
Способ применения: Рекомендуется принимать 5 грамм (1 чайная ложка) креатина, запивая его водой или размешивая в шейкере. В течение дня должно быть 2-3 приема. Оптимально сочетать прием креатина с тренировками (до и после) или с любым приемом пищи.
